La práctica corporal
BioYoga
El trabajo en el cuerpo y en la recuperación del poder personal: ese que se siente en el contacto permanente con el suelo que sostiene.
Sesiones presenciales en Cáceres
Horarios
Tres centros en Cáceres y dos grupos cada día de práctica. Elige el que mejor te encaje.
Centro de Mayores Plaza Mayor
Miércoles y viernes · Mañana
- Grupo 110:00 – 11:00
- Grupo 211:00 – 12:00
Las sesiones duran 75 minutos en Lilit y en Ágora, y 60 minutos en Plaza Mayor.
Lilit es el nuevo nombre del Centro de Yoga Solar ANANDA. Lo contamos en Sobre Lilit.
BioYoga no es un estilo más de yoga. Es la reunión de tres miradas que se necesitan entre sí: la postura y la respiración del yoga, que abren espacio; la bioenergética, que devuelve la carga y la vibración al cuerpo que se había apagado; y la mirada Gestalt, que nombra lo que aparece mientras aparece, sin interpretarlo desde fuera.
La práctica no persigue una figura bonita ni un cuerpo flexible. Persigue algo más sencillo y más difícil: que estés dentro de lo que haces. Que el cuerpo deje de ser un instrumento al servicio de la cabeza y vuelva a ser el lugar donde se vive.
No hace falta experiencia previa, ni una forma física determinada, ni creer en nada. Cada persona trabaja desde donde está.
Para seguir leyendo
Artículos sobre la práctica
Suso escribe sobre BioYoga en El Sol de la Vida. Ahí están el método con sus pilares y los artículos donde se desarrollan los fundamentos de lo que se trabaja en clase.